打匹克球易受傷　意外保險保障全面睇

近年匹克球（Pickleball）在香港迅速冒起，因容易上手、運動量適中，加上室內、戶外均有場地選擇，吸引不同年齡層參與。不過，任何運動都有受傷風險，稍一不慎，除了影響日常生活，亦可能帶來意料之外的醫療開支。當意外發生時，意外保險又能提供甚麼保障？

不少人認為匹克球容易掌握、運動衝擊較低，因而低估受傷風險。事實上，匹克球涉及短距離移動、急停轉向及重複揮拍，若熱身不足、姿勢不正確或短時間內運動量大增，均可能增加肌肉及關節負荷。

以初學者為例，回球時發力姿勢不當，容易增加手臂及手腕負擔；頻繁高舉及揮拍亦可能令肩部肌肉疲勞，而快速移動及轉向則增加腳踝扭傷或腿部拉傷的機會。此外，重複使用同一組肌肉和關節亦可能令不適逐步累積，若運動後疼痛持續，不宜單純視為一般肌肉痠痛。

運動意外受傷後，開支往往不限於首次求診，康復期間亦可能涉及覆診、物理治療、跌打或脊醫等費用。一般而言，意外保險可就意外造成的身體損傷提供保障，包括醫療費用、住院現金津貼、意外死亡及永久傷殘等，部分計劃亦涵蓋後續治療費用，有助減輕突如其來的醫療負擔。

以客戶陳先生為例，他下班後與朋友打匹克球，期間不慎與隊友發生猛烈碰撞，並撞向球網的金屬支架，導致右腳脛骨骨折及出現相關併發症，需要住院治療兩星期。出院後，醫生建議他接受物理治療，以協助康復。陳先生其後向保險公司提交索償申請，涵蓋相關醫療費用、兩星期住院津貼、五次物理治療及運動衣物損毀等項目，最終獲賠償約港幣13,500元。這個案亦反映，一次運動意外可能涉及不同方面的開支，適切的意外保障有助分擔突發的財務負擔。

除基本保障外，市面上部分意外保險亦提供其他保障項目，例如24小時緊急支援、乘搭公共交通工具期間因意外身故的額外賠償，以及因意外而需要接受的整容手術費用等。部分產品亦設有「無索償優惠」，受保人在符合指定條件下，續保時可獲額外的意外死亡或永久傷殘保障額，進一步提升保障。

此外，部份保險公司亦設有專為小童及長者而設的計劃，因應不同年齡層的需要提供額外保障。例如小童計劃可涵蓋參與學校活動期間因意外引致的受傷，以及家長因照顧住院受保小童而需要請假的補償；長者計劃則可涵蓋骨折或安裝義肢等保障，照顧不同家庭成員在人生不同階段的需要。

不過，投保時除了了解保障範圍，亦應留意不保事項。例如受保人以職業或業餘運動員身份參與比賽、練習或訓練期間受傷，部分保單可能不予承保，因此投保前宜仔細了解相關條款。

意外保險可為意外後的醫療開支提供保障，但預防始終是第一道防線。要減低運動創傷風險，熱身、裝備及適時休息缺一不可。打球前可先進行5至10分鐘動態熱身，例如手臂繞圈、肩部旋轉、弓步及轉體，讓肌肉及關節逐步適應運動強度；並選用具適當承托力的球鞋，以及重量和手柄大小合適的球拍，以減低肌肉和關節負荷。運動後若出現持續疼痛或關節不適，也不應勉強「頂硬上」，宜適時休息及求醫，以免傷患惡化。

匹克球簡單易學，但「容易上手」並不等於沒有受傷風險。做好預防之餘，亦應了解個人的意外保障是否足夠，為突如其來的醫療開支作好準備，在享受運動之餘亦多一份保障。
 

此文章刊載於《信報》

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